Organiza las comidas de la semana en 1O minutos
Empieza a sacar el máximo partido a tu comida. Organiza las comidas de la semana, ahorra tiempo y dinero, y disfruta de una alimentación equilibrada.
Alimentación
Sección en la que aporto información para comer bien y llevar una dieta equilibrada y saludable. Consejos e ideas muy prácticas para mejorar tu alimentación con una dieta basada en el movimiento realfood para comer comida real.
¡Adopta unos hábitos de vida saludables desde ya! 🥑
RETO MARZO: Me hago vegetariana
Me convierto en vegetariana durante un mes. ¿Te apuntas conmigo al reto de dejar de consumir carne y pescado durante treinta días? ¿Serías capaz?
Tortilla Wrap Hack. 2 recetas super fáciles
¿Has visto el reto viral de las tortillas wrap hack? Sigue estos pasos para hacerlas y disfruta de millones de combinaciones deliciosas.
RETO FEBRERO: 14 horas de ayuno intermitente
Este mes me reto a hacer un ayuno intermitente de 14 horas. Te doy algunos consejos y te digo las acciones concretas que voy a realizar. ¿Te unes al reto?
Haz tus propios germinados
Con estos sencillos pasos obtendrás tus propios germinados. Disfruta en tus recetas de todos los beneficios que te aportan los germinados.
Receta BLW – Tarta de cumpleaños sin azúcar
Una tarta sin azúcar para el primer cumpleaños BLW de nuestra bebé. Apta tanto para niñ@s como para adult@s. ¿Te animas a probar esta alternativa saludable?
RETO 41: 100% Integral
Toca pasarnos a la versión integral de los alimentos. Cámbiate a la pasta integral, el arroz integral, los cereales integrales y el pan 100% integral.
RETO 36: Dieta minimalista
Da el paso hacia una dieta minimalista. Simplifica y prioriza alimentos de calidad. Nutre tu cuerpo a través de alimentos reales y disfruta.
RETO 35: Prohibidos los fritos
Los fritos están muy ricos, pero no son sanos. ¿Serías capaz de dejar de comer alimentos fritos durante una semana?