hÁBITOS

RETO 43: Haz la cama

RETO 43: Haz la cama

¿Sabes los múltiples beneficios que puedes obtener con hacer tu cama cada día? Descubre cuáles son y apúntate al reto minimalista de esta semana.
diciembre 21, 2020
RETO 42: Tres objetivos cada día

RETO 42: Tres objetivos cada día

¿Te sientes [email protected] por todas las tareas que tienes a diario? Minimiza a tres grandes objetivos al día y aumenta tu productividad.
diciembre 14, 2020
RETO 40: Entrena tu cerebro

RETO 40: Entrena tu cerebro

No sólo hay que cuidar nuestra dieta y nuestro descanso. Cuidemos también de nuestro cerebro aplicando diferentes técnicas en nuestra rutina diaria.
noviembre 30, 2020
RETO 39: Establece tus propósitos de año nuevo

RETO 39: Establece tus propósitos de año nuevo

Es un buen momento para empezar a reflexionar los propósitos de año nuevo. Sigue estos sencillos pasos y lograrás todo lo que te propongas.
noviembre 23, 2020
RETO 38: Tus zapatos no son bienvenidos en casa

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Convierte tu hogar en un espacio cálido y limpio. Deja tus zapatos fuera de casa, y notarás los beneficios que esto supone. ¿Te unes al reto?
noviembre 16, 2020
Cómo aplicar el hygge para ser más feliz

Cómo aplicar el hygge para ser más feliz

Tengamos una actitud positiva ante la vida. Hagamos un ambiente acogedor y disfrutemos de los pequeños detalles, de los momentos en soledad y en compañía.
octubre 22, 2020
Descubre tu cronotipo y aumenta tu productividad

Descubre tu cronotipo y aumenta tu productividad

Conocer qué cronotipo eres puede ayudarte a distribuir tus tareas diarias de una manera más eficiente.
octubre 15, 2020
RETO 33: Grounding

RETO 33: Grounding

Quítate los zapatos para volver a reconectar con la Tierra y obtendrás muchos beneficios para tu salud.
octubre 12, 2020
¿Cómo conseguir tus objetivos?

¿Cómo conseguir tus objetivos?

Piensa en el objetivo que quieres alcanzar y planifica bien cómo hacerlo siguiendo estos pasos.
octubre 8, 2020