RETO 40: Entrena tu cerebro
No sólo hay que cuidar nuestra dieta y nuestro descanso. Cuidemos también de nuestro cerebro aplicando diferentes técnicas en nuestra rutina diaria.
Retos
Descubre los mejores retos minimalistas,🏆 estilo de vida frugal, ahorro, alimentación saludable y mucho más.
Los retos minimalistas son todo un desafío que te llevarán a probar nuevas experiencias y disfrutar viviendo plenamente.
¡Me apunto al reto!
RETO 39: Establece tus propósitos de año nuevo
Es un buen momento para empezar a reflexionar los propósitos de año nuevo. Sigue estos sencillos pasos y lograrás todo lo que te propongas.
RETO 38: Tus zapatos no son bienvenidos en casa
Convierte tu hogar en un espacio cálido y limpio. Deja tus zapatos fuera de casa, y notarás los beneficios que esto supone. ¿Te unes al reto?
RETO 37: ¿Cómo te perciben los demás?
Esta semana planteo un reto de autoconocimiento, pero con la ayuda de cinco personas de tu elección. ¿Quieres conocer lo que opinan sobre ti?
RETO 36: Dieta minimalista
Da el paso hacia una dieta minimalista. Simplifica y prioriza alimentos de calidad. Nutre tu cuerpo a través de alimentos reales y disfruta.
RETO 35: Prohibidos los fritos
Los fritos están muy ricos, pero no son sanos. ¿Serías capaz de dejar de comer alimentos fritos durante una semana?
RETO 34: Minimalismo para principiantes: empieza por un mueble
Para reducir el estrés de hacer limpieza, mejor ir poco a poco.
RETO 33: Grounding
Quítate los zapatos para volver a reconectar con la Tierra y obtendrás muchos beneficios para tu salud.
RETO 32: Duchas de agua fría
¿Serías capaz de someter a tu cuerpo a cinco minutos de ducha de agua fría?