RETO MARZO: Me hago vegetariana
Me convierto en vegetariana durante un mes. ¿Te apuntas conmigo al reto de dejar de consumir carne y pescado durante treinta días? ¿Serías capaz?
alimentacion
Tortilla Wrap Hack. 2 recetas super fáciles
¿Has visto el reto viral de las tortillas wrap hack? Sigue estos pasos para hacerlas y disfruta de millones de combinaciones deliciosas.
RETO FEBRERO: 14 horas de ayuno intermitente
Este mes me reto a hacer un ayuno intermitente de 14 horas. Te doy algunos consejos y te digo las acciones concretas que voy a realizar. ¿Te unes al reto?
Haz tus propios germinados
Con estos sencillos pasos obtendrás tus propios germinados. Disfruta en tus recetas de todos los beneficios que te aportan los germinados.
Receta BLW – Tarta de cumpleaños sin azúcar
Una tarta sin azúcar para el primer cumpleaños BLW de nuestra bebé. Apta tanto para niñ@s como para adult@s. ¿Te animas a probar esta alternativa saludable?
BLW – Alimentos introducidos quinto mes
Quinto mes de alimentación complementaria con el método del BLW (Baby Led Weaning). Diez nuevos alimentos, ¡ya van cincuenta!
RETO 41: 100% Integral
Toca pasarnos a la versión integral de los alimentos. Cámbiate a la pasta integral, el arroz integral, los cereales integrales y el pan 100% integral.
BLW – Alimentos introducidos cuarto mes + Empezamos con la cuchara
Cuarto mes de alimentación complementaria con el método del BLW (Baby Led Weaning). Diez nuevos alimentos, ¡ya son cuarenta! y empezamos con la cuchara.
8 Estrategias para llegar a fin de mes
El minimalismo es un estilo de vida ideal para llegar a fin de mes, porque aprendes a vivir con menos. Te muestro ocho sencillas estrategias para lograrlo.