¿Cómo conseguir tus objetivos?
Piensa en el objetivo que quieres alcanzar y planifica bien cómo hacerlo siguiendo estos pasos.
alimentacion
RETO 31: El método del plato
Combina los diferentes grupos de alimentos de una manera sana para seguir una dieta equilibrada.
BLW – Calendario de comidas segundo mes
Listado 10 nuevos alimentos BLW para nuestro bebé, nuestra experiencia y algunos apuntes sobre cada uno de ellos.
Ideas de desayunos realfood para toda la semana: fáciles y muy sanos
Desayuna algo distinto. Son ideas muy fáciles de preparar, y además son realfood.
¿Cuánta basura orgánica generas?
¿Crees que la basura orgánica no es contaminante? ¿Sabes cómo aprovechar los desechos de comida que generas?
RETO 27: Un huerto en casa
Planta algo, no necesitas tener un gran jardín, una maceta te servirá. Experimenta la satisfacción de ver algo crecer.
Mi receta de granola realfood: sin azúcar ni miel
Coge avena, frutos secos, crema de cacahuete,… y disponte a preparar una receta de granola realfood deliciosa.
RETO 26: Practica ASANAS
Empecemos a practicar yoga. Sólo necesitas una esterilla, tu cuerpo listo para empezar y tu mente consciente.
BLW – Calendario de comidas primer mes
Listado con los 10 primeros alimentos para nuestro bebé. Algunos consejos prácticos para iniciarse, nuestra experiencia y un calendario descargable BLW.