No te aburras de comer sano: juega con las ensaladas
Olvida las ensaladas aburridas de siempre, y crea variadas y ricas combinaciones jugando.
Olvida las ensaladas aburridas de siempre, y crea variadas y ricas combinaciones jugando.
Te propongo probar con el ayuno intermitente. ¿Cuántas horas serías capaz de ayunar?
A los seis meses se recomienda empezar con la alimentación complementaria. El BLW es un sistema ideal para que aprendan.
Durante una semana debes evitar comer cualquier tipo de carne. Te comento tres enfoques y algunas alternativas a la carne.
Afronta el reto de eliminar el azúcar de tu dieta durante siete días. ¿Te atreves?
Vive según los ritmos de la naturaleza, levántate con el amanecer y prepárate para dormir con la puesta del sol.
Dedica un día de la semana a organizar y preparar las comidas de toda la semana.
Ahorra en tu cocina y no tires más comida aguantando esta semana sin comprar ningún alimento. Se minimalista en la cocina.