salud

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Por qué deberías dejar de reciclar

¿Crees que reciclar es la solución a todos nuestros problemas medioambientales? ¿Sabes lo que conlleva el reciclaje? Quizás no todo es tan bonito como cuentan.

BLW - Plátano

BLW – Plátano: cómo darlo y recetas

Resuelve todas tus dudas con cómo dar el plátano a tu bebé de 6 meses con el BLW. Además, te doy 12 recetas muy fáciles de hacer con plátano.

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RETO ABRIL: Diario de gratitud

Este mes me propongo llevar un diario de gratitud, en el que anotaré aquello por lo que me sienta agradecida, al inicio y al final del día. ¿Te unes al reto?

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RETO MARZO: Me hago vegetariana

Me convierto en vegetariana durante un mes. ¿Te apuntas conmigo al reto de dejar de consumir carne y pescado durante treinta días? ¿Serías capaz?

Reto Febrero

RETO FEBRERO: 14 horas de ayuno intermitente

Este mes me reto a hacer un ayuno intermitente de 14 horas. Te doy algunos consejos y te digo las acciones concretas que voy a realizar. ¿Te unes al reto?

Germinados caseros

Haz tus propios germinados

Con estos sencillos pasos obtendrás tus propios germinados. Disfruta en tus recetas de todos los beneficios que te aportan los germinados.

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¿Cuál es tu ikigai?

¿Cuál es tu propósito en la vida? Identifica tu ikigai haciendo una reflexión sobre estas cuatro dimensiones: pasión, vocación, profesión y misión.