El camino del minimalismo a veces puede resultar duro, en el sentido de que sabes lo que quieres; quieres vivir con menos, en calma, y con lo que realmente es útil y valioso para ti. Pero esto que suena tan fácil, a veces es tan complicado… Así que se me ha ocurrido hacer una recopilación de frases minimalistas motivadoras, para que te ayuden a seguir a tope en la simplificación de tu vida.
Léelas con atención, interiorízalas y aplícalas. Sinceramente espero que te inspiren a vivir más liger@, a que vivas tu vida con propósito y a que te sumerjas de lleno en esta aventura minimalista.
1. «Sólo porque tengamos espacio no significa que debamos llenarlo con cosas.»
Zoë Kim
La sociedad nos dice que más es mejor. Que cuantas más posesiones en nuestras casas, más compromisos en nuestro calendario y más tareas pendientes, más felices seremos. Pero el problema con esto es el siguiente: cuando nuestras casas están abarrotadas de objetos y nuestras mentes llenas de interminables listas de cosas por hacer, perdemos el foco en lo que es importante. Menos cosas y menos ajetreo da espacio a más vida.
2. «¿Quieres una casa más limpia? Posee menos cosas… Funciona siempre.»
Joshua Becker
Mucha gente cree que mantener una casa en orden es prácticamente imposible. Haz el experimento de dejar ir objetos de tu casa y de tu vida, y verás cómo el desorden desaparece. Una casa con menos cosas requiere de menos tiempo de mantenimiento, con lo cual es más fácil tenerla ordenada.
3. «Minimalismo no significa siempre ordenado. Sólo significa más fácil de ordenar.»
Rachelle Crawford
Seguir un estilo de vida minimalista no implica que tu casa nunca vaya a ser un caos. Eso no es la vida real, especialmente si tienes niñ@s. Pero una cosa sí que es cierta: el minimalismo hace que el caos sea manejable.
Vivir con menos te permite ver el caos y tener la seguridad de que lo puedes controlar, en vez de que este te sobrepase. Es algo que te cambia la vida, a mí me pasó. Ser minimalista no va de ser perfect@s, sino de construir una vida con menos estrés y centrada en lo que más nos importa.
4. «En vez de preguntarte: ¿y si necesito esto algún día?», pregúntate: ¿y si alguien más, hoy, lo necesita más?
Julia Ubbenga
El exceso de posesiones tiene el poder de abrumarte, de distraerte de tu vida, de despertar el estrés. Pero si lo piensas, lo que a ti te agobia y te distrae, quizás a otra persona podría venirle bien.
Sé que la vida no trata de tener muchos objetos, pero tod@s necesitamos cosas básicas, y para cada persona esto es diferente. En vez de guardarlo por si acaso (que normalmente es NUNCA), considera si puede ser de utilidad a otr@s. Dejar ir hace nuestra vida más ligera, y si encima donas esos objetos, se cierra un círculo perfecto.
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✯ Retos Minimalistas
5. «Si tu desorden es estresante, prioriza tu salud física y mental y déjalo ir.»
Courtney Carver
La realidad es que el desorden eleva nuestros niveles de cortisol, causándonos estrés, y perjudicando por tanto nuestra salud física y mental.
Nos guste o no, nuestro entorno nos afecta, ya lo que está fuera nos afecta internamente. La buena noticia es que podemos cambiar esto, modificando nuestro entorno a través de la reducción de nuestras posesiones. Por tanto, dejar ir nuestras cosas es un paso adelante para mejorar nuestra salud.
6. «Cuanto más tienes, más ocupad@ estás. Cuanto menos tienes, más libre eres.»
Agnes Gonxha
Como ya he dicho muchas veces, el minimalismo va de construir una vida en la que seas libre para centrarte en lo importante, de tener más espacio para focalizarte en lo esencial.
Va de dedicarle poco tiempo a fregar los platos, porque tienes la cantidad que necesitas y así siempre estás al día, para luego sentarte tranquilamente con tus hij@s a tomar un chocolate caliente en tu cocina; va de poder echarte tranquilamente una pequeña siesta cada día porque no tienes tantas cosas que mantener te sobra tiempo para descansar un ratito; va de poder estar un buen rato leyendo porque la casa no requiere tanto tiempo de limpieza y orden.
Vivir con menos te permite vivir la vida con plenitud y consciencia. Es por eso que hay libertad en dejar ir.
7. «No necesitas más contenedores, necesitas menos cosas.»
Anónimo
Organizar y hacer limpieza es diferente. Si funcionara el organizar el desorden, seguramente no estarías leyendo este blog. Todo el mundo puede encontrar cestas, cajas y contenedores y lanzar todas sus cosas dentro. Hacer una simplificación de cosas es un arte, un hábito, un estilo de vida. Y de verdad que merece la pena.
Cuando vives una vida con menos posesiones, tienes más tiempo, más energía, y atención para dedicar a lo que te importa. El estrés por tener demasiadas cosas disminuye cuando vives con menos, y no cuando tienes suficientes cestas, cajas y contenedores.
8. «Lo que realmente necesitamos es darnos cuenta de lo poco que realmente necesitamos.»
Ashleigh Brilliant
Tener menos es una cosa, y desear menos es otra completamente distinta. El minimalismo también me ha enseñado esto: es normal que queramos tener cosas que en realidad no necesitamos. Pero sabiendo que la felicidad no se encuentra en lo material. Que tener cosas más nuevas o más grandes no implica necesariamente que mejore nuestras vidas.
Todos necesitamos ciertas cosas básicas, pero necesitamos mucho menos de lo que creemos para ser felices. Hay libertad en poseer y querer menos.
9. «Tu hogar es un espacio para vivir, no un lugar de almacenamiento.»
Francine Jay
Parece que hay que tener un mueble en cada pared, y que tenemos que tener muchísimo espacio para almacenar todas nuestras cosas. Nos olvidamos de que nuestra casa es un lugar en el que debemos sentirnos a gusto, libres de estrés. No tienes que tener todas esas cosas, simplifica.
Disfruta de tu vida sin tantos objetos inútiles, que no te gustan, que están rotos… ¿Para qué los guardas? ¿Merece la pena? Que tu casa se convierta en tu templo, no en un trastero.
10. «Practica querer lo que ya tienes.»
Anónimo
No es posible sentirse estresad@ y agradecid@ al mismo tiempo. Si estás estresad@ ahora mismo, practica la gratitud. Sal fuera, da un paseo, y medita sobre todo lo que te sientes agradecid@. También puedes escribirlo en un diario.
Haz de esto un hábito y vivirás con menos estrés y menos deseo de tener más cosas. Empecemos a practicar querer lo que ya tenemos, y sentirnos agradecid@s por ello.
¿Qué te han parecido estas frases minimalistas motivadoras? No importa dónde te encuentres en este camino hacia el minimalismo, las palabras tienen el poder de mantenerte avanzando. Si alguna de ellas resuena contigo en este momento, escríbela en algún sitio, compártela con otra persona; y deja que estas frases minimalistas motivadoras te sirvan de catalizador para vivir con menos.
