retos minimalistas

Un mes dedicado al autocuidado, a mimarme, a responsabilizarme de mi propio bienestar. Haz un cambio consciente en tu vida y únete al reto.

¿Podrías vivir un mes sin consumir NADA DE PLÁSTICO? Analiza tus hábitos de consumo y reflexiona: qué puedes cambiar para reducir tus residuos. Únete al reto.

En este RETO MINIMALISTA repartiré mis tareas usando el TIME BLOCKING. ¿Quieres sentirte [email protected] y [email protected] al final del día? Únete al reto.

Este mes me propongo llevar un diario de gratitud, en el que anotaré aquello por lo que me sienta agradecida, al inicio y al final del día. ¿Te unes al reto?

Me convierto en vegetariana durante un mes. ¿Te apuntas conmigo al reto de dejar de consumir carne y pescado durante treinta días? ¿Serías capaz?

Este mes me reto a hacer un ayuno intermitente de 14 horas. Te doy algunos consejos y te digo las acciones concretas que voy a realizar. ¿Te unes al reto?

Me propongo un año de doce retos mensuales. Empiezo enero levantándome a las cinco de la mañana cada día. ¿Te unes al reto?

Pon una canción y baila. Notarás que lo negativo se vuelve positivo. Únete al reto y experimenta los grandes beneficios que te puede traer el baile.

¿Sabes los múltiples beneficios que puedes obtener con hacer tu cama cada día? Descubre cuáles son y apúntate al reto minimalista de esta semana.