retos minimalistas

RETO JULIO: Autocuidado

RETO JULIO: Autocuidado

Un mes dedicado al autocuidado, a mimarme, a responsabilizarme de mi propio bienestar. Haz un cambio consciente en tu vida y únete al reto.
julio 1, 2021
RETO JUNIO: Sin plásticos

RETO JUNIO: Sin plásticos

¿Podrías vivir un mes sin consumir NADA DE PLÁSTICO? Analiza tus hábitos de consumo y reflexiona: qué puedes cambiar para reducir tus residuos. Únete al reto.
junio 1, 2021
RETO MAYO: Time blocking

RETO MAYO: Time blocking

En este RETO MINIMALISTA repartiré mis tareas usando el TIME BLOCKING. ¿Quieres sentirte [email protected] y [email protected] al final del día? Únete al reto.
mayo 1, 2021
RETO ABRIL: Diario de gratitud

RETO ABRIL: Diario de gratitud

Este mes me propongo llevar un diario de gratitud, en el que anotaré aquello por lo que me sienta agradecida, al inicio y al final del día. ¿Te unes al reto?
abril 1, 2021
RETO MARZO: Me hago vegetariana

RETO MARZO: Me hago vegetariana

Me convierto en vegetariana durante un mes. ¿Te apuntas conmigo al reto de dejar de consumir carne y pescado durante treinta días? ¿Serías capaz?
marzo 1, 2021
RETO FEBRERO: 14 horas de ayuno intermitente

RETO FEBRERO: 14 horas de ayuno intermitente

Este mes me reto a hacer un ayuno intermitente de 14 horas. Te doy algunos consejos y te digo las acciones concretas que voy a realizar. ¿Te unes al reto?
febrero 1, 2021
RETO ENERO: Levantarme a las cinco de la mañana

RETO ENERO: Levantarme a las cinco de la mañana

Me propongo un año de doce retos mensuales. Empiezo enero levantándome a las cinco de la mañana cada día. ¿Te unes al reto?
enero 1, 2021
RETO 44: Baila

RETO 44: Baila

Pon una canción y baila. Notarás que lo negativo se vuelve positivo. Únete al reto y experimenta los grandes beneficios que te puede traer el baile.
diciembre 28, 2020
RETO 43: Haz la cama

RETO 43: Haz la cama

¿Sabes los múltiples beneficios que puedes obtener con hacer tu cama cada día? Descubre cuáles son y apúntate al reto minimalista de esta semana.
diciembre 21, 2020